همس المشاعر 2011

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
همس المشاعر 2011

صدق _ محبة _ اخلاص _ اخوة _ عطاء _ وفاء

صلي على النبي المختار
فتعال ندعو الله معاً يا الله .. يا الله ..يا الله استودعك نفسي استودعك همي وكربي وحزني وضيق عيشي فحفني بعنايتك وعفوك وكرمك ورزقك الكريم ، وثبتني على الحق و على الصراط المستقيم و ألهمني العزيمة على الرشد و شكر نعمتك وحسن عبادتك اللهم انس وحشتي و أمن روعتي وأهدني وسددني ، و أسألك أن تأتيني في الدنيا حسنة وفي الآخرة حسنة وقني عذاب النار ... يا الله .. يا الله ..يا الله أسألك العفو و المعافاة و العافية في ديني ودنياي اللهم تولى أمري كله ودبر لي حالي كله و أصلح لي شأني كله ، وارزقني من حيث احتسب ومن حيث لا احتسب يا ارحم الراحمين . يا الله .. يا الله ..يا الله آتي نفوسنا تقواها وزكها فأنت خير من زكاها أنت وليها ومولاها . يا الله .. يا الله ..يا الله علمنا ما ينفعنا وانفعنا بما علمتنا وتقبل منا صلاتنا وصيامنا و زكاتنا وسائر أعمالن ا بجزيل الأجر و عظيم الثواب و استجاب دعائنا بأفضل ما تكون الإجابة و أحسن ما يكون القبول برحمتك يا حي يا قيوم ... يا الله يا الله يا الله علمنا كيف نخشاك وكيف ندعوك وكيف ترضى عنا وكيف نكون من عبادك المتقين الصالحين المحسنين الهادين المهتدين بالله يا ارحم الراحمين ... آمين آمين آمين . والصلاة و السلام على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

2 مشترك

    عادة تقليم الاظافر

    أنين الروح
    أنين الروح
    Admin


    عدد المساهمات : 198
    تاريخ التسجيل : 27/03/2011
    العمر : 35
    الموقع : في قلب من يحبني

    عادة تقليم الاظافر Empty عادة تقليم الاظافر

    مُساهمة  أنين الروح الإثنين أبريل 11, 2011 11:57 am

    1. قضم الأظافر إحدى العادات الشائعة وغير المستحبة في أي سن، علماً أن البعض قد يتعلمها من أفراد أسرته أو المحيطين به. وهي تعبّر بحسب أطباء النفس عن التوتر والعصبية وغيرهما من المشاعر السلبية، تماماً كما مص الأصابع وحك الأنف ولف الشعر أو جذبه وحك الجلد وإصدار صوت بالأسنان...


    \
    /


    حوالي 50% من الذين تتراوح أعمارهم بين 10 و18 عاماً، يعانون من عادة قضم الأظافر وتبدأ لديهم في الغالب مع بدء التغيرات التي يمر بها المراهقون عند مرحلة البلوغ، فيما يعاني منها حوالي 23% من البالغين وحوالي 10% من الذين تجاوزوا ال 30 عاماً. تلاحَظ هذه العادة عند الذكور أكثر من الإناث، ويُرجع بعض الأطباء الأمر إلى أن الفتيات يعتنين بأظافرهن ليبدو مظهرهن أنيقاً. أما بالنسبة إلى الأطفال فقد ت

    (عدا مظهرها غير الجذاب)، يمكن أن تتسبب عادة قضم الأظافر باحمرار أطراف الأصابع أو حدوث قرحة أو نزيف. بالإضافة إلى أنها تؤدي إلى مشاكل في الأسنان واللثة. وقد تؤثر على المدى البعيد سلباً في نمو الأظافر وتؤدي الى تشوّهها.


    *إليكم خطوات بسيطة تساعدكم في التخلّص من هذه العادة:

    • احرصوا على تقليم أظافركم والعناية المنتظمة بها


    • اسخدموا مادة طعمها مرّ على الأظافر.

    • ارتدوا قفازات.

    • ابحثوا عن وسائل بديلة للتغلب على حالات التوتر أو الملل أو العصبية التي قد تنتابكم.

    • حاولوا ملء أوقات فراغكم بممارسة هوايات ونشاطات تستدعي استعمال اليد مثل الرسم أو الكتابة أو استخدام كرة الضغط.

    • ضعوا قطع جزر في متناول يدكم كي تأكلوها حين تشعرون بالرغبة في قضم أظافركم، أو امضغوا علكة لأنها ستلهيكم عن هذه العادة.

    • تناولوا حبة من فيتامين المغنيزيوم يومياً لتقوية أظافركم.

    فتاة جذابة بدنيا كذابة
    فتاة جذابة بدنيا كذابة
    Admin


    عدد المساهمات : 119
    تاريخ التسجيل : 04/04/2011
    العمر : 29
    الموقع : بين الورود

    عادة تقليم الاظافر Empty رد: عادة تقليم الاظافر

    مُساهمة  فتاة جذابة بدنيا كذابة الخميس أبريل 21, 2011 6:35 am

    يسلموو اخى على الموضوع الرائع
    مشكوور

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين نوفمبر 25, 2024 9:28 am